灵方科普 | 今日立秋,秋季出游应注意哪些?


今日立秋,是时候准备一场秋季旅行了,那么秋天出游有哪些注意事项呢?


1、出游小常识

       秋天外出旅行,若不注意保护自个儿的肌肤,会使肌肤皱裂、变粗。

       因而,在外出旅行时应坚持肌肤的洁净,多吃蔬菜瓜果,添加体内维生素和各种矿物质,使肌肤不至于枯燥皱裂;外出旅行最好戴顶帽子遮住太阳,并适当擦些防晒霜。

                                             

2、出游穿着方面

      (1)轻便:穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅行者有很大的负担。

      (2)宽松:紧身衣裤不光妨碍关节和肢体活动,并且会对肌肤、皮下组织有阻碍,有碍血液循环,不利于健康。

                                                 

3、出游必备物品

      (1)外套:爬山由于运动量大,山顶和山底有温差,并且山顶风大,气温改变也大,带件外套防止着凉。

      (2)零食:秋日活动通常运动量较大并且多在户外,备些吃的未雨绸缪。

      (3)外伤药:必备如破立妥、棉签等紧急救护产品。还可备一丝巾,既防风又可在必要时做绷带使用。

                                                 

4、出游安全方面

     (1): 在天然风景区旅行时,尽量不要单独去人迹罕至或没有开发的区域,以防走失,酿成事端。

     (2): 需爬山越岭时,不要穿皮鞋、高跟鞋,避免扭伤或摔伤。

     (3):不要随意进入深草丛,以防被野鼠、毒蛇或别的动物咬伤。

     (4):不要食用品种不明的野果、菌类,以防中毒。

5、紧急救护处理

      在出游途中,难免磕磕碰碰,若是不小心受伤,则需赶紧处理伤口,防止伤口恶化。那么如何进行伤口处理呢?

      (1): 首先消毒双手,防止病原体从手部转移到伤口

       (2): 然后使用破立妥均匀地喷在伤口上,润湿伤口和邻近皮肤区域;

      (3): 如果之后伤口不小心着水,需多次补充喷雾。

                                                                                          

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